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Description box me Address or contact number de rkha hai check kro , india me jaha jaha center hai sare states or cities ki information de rakhi hai

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inshallah khuda apki delivery asaan kare or Normal ho jaye 🙏🏻

Aap sahi keh rahe hai , But iske side effects bhi to ho rahe hai jisse Psychology pr asar padta hai or logo ka concentration kam hota hai jisse productivity par asar padta hai, peace of mind khatam hota hai

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Ham dua krenge allah aapki god jald bhar de

@@physiotalkofficial ❤🙏

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Thanks, keep share the video link as much as you can

इलियक क्रेस्ट (iliac crest) और थाइज (thighs) में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे मांसपेशियों का खिंचाव, बर्साइटिस, या अन्य मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं। यदि आपकी हिप MRI सामान्य आई है और आप NSAIDs नहीं ले सकते, तो कुछ सरल स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती हैं। ### एक्सरसाइजेज़: 1. **हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच:** - एक घुटने पर बैठें (जैसे आप प्रस्ताव कर रहे हों)। - आगे की ओर झुकें और अपने हिप्स को धीरे-धीरे आगे की ओर धकेलें। - इस पोजीशन को 20-30 सेकंड के लिए होल्ड करें और फिर रिलैक्स करें। - दोनों पैरों के लिए दोहराएं। 2. **क्वाड्रिसेप्स स्ट्रेच:** - खड़े होकर, अपने एक पैर को पीछे की ओर मोड़ें और अपने पैर के अंगूठे को पकड़ें। - अपने घुटने को जमीन की ओर झुकाएं और अपने क्वाड्रिसेप्स को स्ट्रेच करें। - 20-30 सेकंड होल्ड करें और फिर पैर बदलें। 3. **हैमस्ट्रिंग स्ट्रेच:** - सीधे खड़े होकर, धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें और अपने हाथों से अपने पैरों को छूने की कोशिश करें। - अपनी पीठ सीधी रखें और अपने हैमस्ट्रिंग्स को महसूस करें। - 20-30 सेकंड के लिए इस पोजीशन को होल्ड करें। 4. **क्लैमशेल एक्सरसाइज:** - अपनी तरफ लेटें, और घुटनों को 90 डिग्री के एंगल पर मोड़ें। - अपने पैरों को एक साथ रखते हुए, अपने ऊपर के घुटने को उठाएं। - इस पोजीशन को कुछ सेकंड के लिए होल्ड करें और फिर नीचे करें। - 10-15 बार दोहराएं और फिर दूसरी तरफ से करें। 5. **ग्लूट ब्रिज:** - अपनी पीठ पर लेटें, घुटनों को मोड़ें और पैरों को जमीन पर रखें। - अपने हिप्स को ऊपर उठाएं ताकि आपका शरीर सीधा लाइन में हो। - 5-10 सेकंड के लिए होल्ड करें और फिर नीचे आएं। - 10-15 बार दोहराएं। ### अन्य सुझाव: - **आइस पैक**: दर्द वाले क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं। इससे सूजन और दर्द कम हो सकता है। - **आराम**: दर्द बढ़ने पर तुरंत एक्सरसाइज रोकें और आराम करें। - **पोजिशन बदलें**: अगर आप लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठे या खड़े रहते हैं, तो पोजिशन को बदलते रहें। अगर आपके लक्षण बने रहते हैं, तो कृपया किसी फिजियोथेरेपिस्ट से व्यक्तिगत कंसल्टेशन लें।

You are great sr, aslamvalekum Sir ek chij aur batani thi meri age to 38 hi hai, per per knee mri me Miniscus horn aaya hai garde 1 esliye quadriceps एक्सरसाइज भी काम आयेगी इसके लिए पर कोई बढ़िया oil bata दीजिए,जिससे minsicus जल्दी रिपेयर हो जाए ,vita d 57 and b12 663 hai Ek ayurvedic dr ne bola ki aapko IBS h to app sirf calcieum लो,उन्होंने जो दवाई दी वो ayurvedic base ki thi अश्वगंधा,बला, बबूल आदि जो काफी हेवी थी Sr minisucs ke uper lagane ke liye koi oil hi bata dejiye apko bahut baht thanks sir Me जिंदगी सही करना चाहता हु🙏🙏

@mukeshchauhan5037 bhai ese online koi oil search mat kariye aap nazdeeki Orthopedic Doctor ke pas jaiye wo apke meniscus ki condition dekh kr apko dawai denge

​@@physiotalkofficialsir, में जयपुर के dr tarun dushad orthopedic ke संपर्क मे हु उन्ही ने mri karvai थी ,उन्होंने levocarnitine with vitmain e, and ek palmettogence,amino acid tablet di पर वो काफी हेवी डाइजेस्ट थी । इसलिए आपसे एक बड़ियां ऑयल मांगा पूछा sr Jo थोड़ी पोषण दे गुटने को में जयपुर में सिटी में रहता हु में ले लाऊंगा मार्केट से आप बस मार्गदर्शन कीजिए आदरणीय sr🙏🙏🙏

​@@physiotalkofficialमेने आपकी बताई एक्सरसाइज में ग्लूट, क्वाड्रिप्स, hip flexor chalu भी कर दी है सर जहा hip tight है वहा जोर पड़ता ह और एक टाइट ness feel hui, bus हेमस्ट्रिंग्स नही की क्युकी sr pahle l5 S1 ka problem tha esliye आगे झुकना अवॉइड कर रहा हु पर में जानता हु हेमस्ट्रिंग बहुत टाइट है।

Maksad yahi hai ki tum jese jahilo ko Educate kare 😄

@@physiotalkofficial Apni kom ko bhi educate kro jra.... Jihadi nhi bnege vo phir master shaeb

Ham to sabhi ko educate kr rahe hai apni kom ko bhi or dusri kom ko bhi 🙏🏻 kisne kaha jahil sirf ek tarf hi hai kuch is tarf to kuch us taraf

@@physiotalkofficial Quran me pleural effusion likha tha kya??

@aayushmishra8650 apki granth me likha hai ??

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अस्थमा और एलर्जी के लिए पूरी तरह से स्थायी इलाज अभी उपलब्ध नहीं है, लेकिन इस क्षेत्र में बहुत शोध चल रहा है। कुछ महत्वपूर्ण प्रगति और संभावनाओं पर काम किया जा रहा है: 1. **बायोलॉजिक्स (Biologics)**: ये विशेष दवाएं हैं जो शरीर में एलर्जी और अस्थमा के लिए जिम्मेदार इम्यून सिस्टम को टारगेट करती हैं। ये दवाएं उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकती हैं जिनका अस्थमा सामान्य उपचार से ठीक नहीं हो रहा है। 2. **जीन थेरेपी (Gene Therapy)**: जीन थेरेपी को लेकर शोध चल रहा है, जिसमें जीन में बदलाव कर अस्थमा और एलर्जी की प्रतिक्रिया को नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, यह अभी शुरुआती चरण में है और इसे क्लीनिकल प्रयोगों में प्रभावी और सुरक्षित साबित करना बाकी है। 3. **इम्यूनोथेरेपी (Immunotherapy)**: यह उपचार शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करता है ताकि वह एलर्जी के ट्रिगर्स को अनदेखा कर सके। यह एक लंबे समय का उपचार है, लेकिन कुछ मामलों में यह एलर्जी को नियंत्रित करने में काफी प्रभावी साबित हुआ है। 4. **नए टीके (Vaccines)**: वैज्ञानिक कुछ ऐसे टीकों पर काम कर रहे हैं जो एलर्जी और अस्थमा के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रदान कर सकते हैं। **भविष्य की दिशा**: इन शोधों के आधार पर, एक प्रभावी और स्थायी इलाज आने वाले दशकों में संभव हो सकता है, लेकिन फिलहाल इस दिशा में कोई सटीक समयसीमा नहीं दी जा सकती है। हालांकि, नई दवाओं और उपचारों के विकास के साथ, अस्थमा और एलर्जी के इलाज के विकल्प दिन-प्रतिदिन बेहतर हो रहे हैं। अगर आपको इस बारे में अधिक अपडेट चाहिए तो आप वैज्ञानिक पत्रिकाओं और स्वास्थ्य संगठनों की रिपोर्ट्स को नियमित रूप से फॉलो कर सकते हैं।

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Your FEV1/FVC (Forced Expiratory Volume in 1 second / Forced Vital Capacity) ratio is an important measure used in spirometry to assess lung function. 1. **FEV1/FVC% Predicted**: 82.4% 2. **FEV1/FVC% LLN (Lower Limit of Normal)**: 70.6% 3. **Best FEV1/FVC%**: 83.3% Generally, a normal FEV1/FVC ratio is around 75% to 80% or higher, depending on your age, gender, height, and ethnicity. If your values are above the LLN, it is typically considered within the normal range. Based on the values you provided: - Your **FEV1/FVC Predicted** and **Best** are in the normal range. - Your **LLN** is slightly lower but still close to the predicted range. These results suggest that your lung function is generally within normal limits, though it would be best to compare these results with clinical symptoms and possibly other tests.

Your FEV1/FVC (Forced Expiratory Volume in 1 second / Forced Vital Capacity) ratio is an important measure used in spirometry to assess lung function. 1. **FEV1/FVC% Predicted**: 82.4% 2. **FEV1/FVC% LLN (Lower Limit of Normal)**: 70.6% 3. **Best FEV1/FVC%**: 83.3% Generally, a normal FEV1/FVC ratio is around 75% to 80% or higher, depending on your age, gender, height, and ethnicity. If your values are above the LLN, it is typically considered within the normal range. Based on the values you provided: - Your **FEV1/FVC Predicted** and **Best** are in the normal range. - Your **LLN** is slightly lower but still close to the predicted range. These results suggest that your lung function is generally within normal limits, though it would be best to compare these results with clinical symptoms and possibly other tests.

@@physiotalkofficial you said i have slightly low LLN is it problem for me or normal?

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Yes, treatment for lung scars (also known as pulmonary fibrosis) depends on the underlying cause and severity. Here are some common approaches: 1. **Medications**: - **Anti-fibrotic drugs**: Medications like pirfenidone or nintedanib can slow the progression of fibrosis. - **Corticosteroids**: In some cases, steroids can reduce inflammation that might be contributing to the scarring. 2. **Oxygen Therapy**: - Helps to ensure that your body gets enough oxygen if lung function is compromised. 3. **Pulmonary Rehabilitation**: - A program of exercise, education, and support to help manage symptoms and improve overall quality of life. 4. **Lifestyle Changes**: - Quitting smoking, eating a healthy diet, and exercising regularly can help improve lung function and overall health. 5. **Lung Transplant**: - In severe cases, a lung transplant might be considered. 6. **Monitoring and Regular Check-Ups**: - Regular follow-ups with a healthcare provider to monitor the progression of the disease and adjust treatment as necessary. Consult a pulmonologist for a comprehensive evaluation and personalized treatment plan.

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आपने विटामिन B12 के स्तर के बारे में पूछा है। 173 का मान संभवतः पिकोग्राम प्रति मिलीलीटर (pg/mL) में है। यह स्तर सामान्य से थोड़ा कम हो सकता है। यहाँ कुछ सुझाव हैं: डॉक्टर से परामर्श लें: सबसे पहले अपने चिकित्सक से बात करें। वे आपकी पूरी स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखकर सही सलाह दे सकेंगे। आहार में सुधार: B12 युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें, जैसे: मांस, मछली, अंडे दूध और डेयरी उत्पाद फोर्टिफाइड अनाज और सोया उत्पाद सप्लीमेंट्स: डॉक्टर की सलाह पर B12 सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर सकते हैं। नियमित जाँच: अपने B12 स्तर की नियमित जाँच करवाते रहें। स्वस्थ जीवनशैली: संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और तनाव कम करें। क्या आप इस बारे में और जानकारी चाहते हैं या कोई विशेष प्रश्न पूछना चाहेंगे?

आपका प्रश्न बहुत महत्वपूर्ण है। रेबीज़ एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इस स्थिति में चिंता की ज़रूरत नहीं है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण जानकारी है: 1. रेबीज़ का संचरण: - रेबीज़ मुख्य रूप से संक्रमित जानवर के काटने या उसके लार के खुले घाव में प्रवेश करने से फैलता है। - केवल लार से चाटे गए खाने को खाने से रेबीज़ होने का जोखिम बहुत कम होता है। 2. पेट का HCl (हाइड्रोक्लोरिक एसिड): - पेट का एसिड वास्तव में कई वायरस और बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है। - यह रेबीज़ वायरस को भी निष्क्रिय कर सकता है। 3. इस स्थिति में: - अगर कुत्ते ने केवल खाना चाटा है और बच्चे ने उसे कुछ सेकंड बाद खाया है, तो रेबीज़ का जोखिम नगण्य है। - ARV (एंटी-रेबीज़ वैक्सीन) की आवश्यकता नहीं है। 4. सावधानियाँ: - फिर भी, बच्चों को जानवरों द्वारा चाटे गए खाने से दूर रखना चाहिए। - हाथ और मुंह की स्वच्छता पर ध्यान दें। 5. कब चिंता करें: - अगर कुत्ता अजनबी है या उसके व्यवहार में कोई असामान्यता दिखती है। - अगर कुत्ते ने काटा है या उसकी लार सीधे मुंह या खुले घाव में लगी है। निष्कर्ष: इस मामले में ARV की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप फिर भी चिंतित हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा रहेगा। वे आपको विस्तृत जानकारी और आश्वासन दे सकते हैं। क्या आप इस बारे में कोई और जानकारी चाहते हैं?

@@physiotalkofficial nhi nhi smj gya me Puri game Rebij virus ki thanks mtlb indirect route hua ye lick Kiya food pe or fir khana 4-5 second bad nigla gya to stomach b sufficient ha virus kill krne me vase b dog normal hi lg raha tha Thanks 🙏 for clearance

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Instead of Soreze, there are indeed other creams and treatments available for bed sores (also known as pressure ulcers). Here are some alternatives: Hydrocolloid dressings: These help keep the wound moist and promote healing. Zinc oxide creams: They provide a barrier against moisture and can help soothe the skin. Silvadene (Silver sulfadiazine) cream: An antimicrobial cream often used for burns and wounds. Medihoney: A medical-grade honey product that can help with wound healing. Bacitracin or Neosporin: Antibiotic ointments that can prevent infection. Duoderm: A brand of hydrocolloid dressing that promotes moist wound healing. Aloe vera gel: Known for its soothing and healing properties. Calendula cream: Has anti-inflammatory properties that may help with healing. Betadine (Povidone-iodine): An antiseptic solution used to prevent infection. Collagen dressings: These can help promote new tissue growth. It's important to note that the choice of treatment depends on the stage and severity of the bed sore. Always consult with a doctor before changing treatments, as they can assess the wound and recommend the most appropriate option. Additionally, treatment of bed sores often involves more than just topical applications - proper positioning, nutrition, and addressing underlying health issues are also crucial components of care.

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BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) एक आम प्रकार का चक्कर आने की समस्या है। इसे ठीक करने के लिए कुछ उपाय हैं: 1. एप्ली मैन्युवर: - यह सबसे प्रभावी उपचार है। - एक डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जाता है। - इसमें सिर को विशेष तरीके से हिलाया जाता है। epley maneuver video - ruclips.net/video/-mzB2Z8fk6A/видео.html 2. ब्रांडट-डारोफ व्यायाम: - घर पर कर सकते हैं। - सिर और शरीर की स्थिति को बदलने वाले व्यायाम। 3. दवाएं: - डॉक्टर चक्कर और मतली कम करने के लिए दवाएं दे सकते हैं। 4. आराम: - जब चक्कर आए, तो शांत रहें और बैठ जाएं। 5. अचानक हिलने से बचें: - धीरे-धीरे उठें या मुड़ें। 6. सिर की स्थिति: - सोते समय सिर को थोड़ा ऊंचा रखें। 7. कॉफी और शराब से परहेज: - ये BPPV को बदतर कर सकते हैं। 8. नियमित व्यायाम: - संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। याद रखें: - BPPV आमतौर पर गंभीर नहीं होता और समय के साथ ठीक हो जाता है। - अगर लक्षण बने रहें या बदतर हों, तो डॉक्टर से मिलें। - किसी भी उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें। क्या आप BPPV के बारे में कोई विशेष जानकारी चाहते हैं?

X-ray में "upper zone opacity" का मतलब समझाता हूं: अर्थ: यह फेफड़ों के ऊपरी हिस्से में किसी असामान्य छाया या धुंधलेपन को दर्शाता है। सामान्यतः फेफड़े X-ray में काले दिखते हैं। जब कोई हिस्सा सफेद या धुंधला दिखता है, तो उसे "opacity" कहते हैं। संभावित कारण: टीबी (क्षय रोग) निमोनिया फेफड़ों का कैंसर फाइब्रोसिस न्यूमोकोनिओसिस (धूल से संबंधित रोग) कुछ अन्य संक्रमण या रोग आगे की कार्रवाई: यह एक महत्वपूर्ण निष्कर्ष है और आगे की जांच की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण जैसे CT स्कैन, खांसी के नमूने की जांच, या बायोप्सी सुझा सकते हैं। चिंता का विषय: यह हमेशा गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इसकी जांच जरूर करवानी चाहिए। सलाह: अपने डॉक्टर से विस्तृत चर्चा करें। उनके निर्देशों का पालन करें और सुझाए गए अतिरिक्त परीक्षण करवाएं। अपने लक्षणों के बारे में डॉक्टर को पूरी जानकारी दें। क्या आप इस बारे में कोई विशेष प्रश्न पूछना चाहेंगे या अधिक जानकारी चाहिए?